ムシムシ暑いから、シャワー浴びた。 ちゃんと身体を洗えた訳じゃないけど、 ボディソープサーッと撫でてシャワー浴びた。シャンプーもさっと流して。あぁ。頭の先から足の先まで隅々ゴシゴシ洗いたい。けど、今はできないなー。風呂イスに座ってると、お手…

鬱が凄く酷くなる体調は少し戻ったのに、気分は回復しない。さて何したらァがるんだろう？？

スーパーで買い物する時に、エコバッグを持って行って、品物を詰めてもらう。あ、ぁたし、袋に品物入れるの嫌いだったんだ(゜д゜)買った後の物を袋詰めをしないでいい。これだけで、。買い物の疲労感がぐっと減るんだ！大きいエコバッグだから、いっぱい買っ…